普通人能练出多少弹跳

发布时间：2024-07-17 19:37
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普通人经过训练弹跳能达到多少, 求专业,认真的回答

普通强度锻炼10厘米左右，中等强度20厘米-30厘米，如果你是自虐型的30到40厘米是有可能的。前提要科学坚持不懈的锻炼。

一个普通人的弹跳极限大概是多少

正常人的弹跳一般在30-40cm左右。飞人可以达到80cm以上。 弹跳的爆发力有很大程度上是天生的,也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力,红肌纤维决定耐力。

一个普通人大概弹跳能达到多少?

应该算一般吧 我是我们系跳的不不算高的 我的原地垂直弹跳是80cm 我一个宿舍的身高不到170cm的可以双手抓篮筐的 他助跑可以跳一米多 天天在球场上飞来飞去的 最...

nba中的弹跳是助跑还是原地起跳?一般人经过训练能提

通常情况下，想要比较舒服的扣篮，徒手摸高手腕要超过篮筐10公分以上（因为持球情况下，跳跃摸高高度会有所限制）。照你描述的情况，至少还要提高至少20公分，没有...

一个普通人的标准弹跳是多高?垂直起跳的高度是多少?

0.3-0.5m

垂直跳高

普通人弹跳是40到60！ 中等的是 60-80！80以上的是很好了！下面是我的一点心得希望对你有用！对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想...

普通人通过练习弹跳垂直能跳80CM的几率多少

垂直弹跳80算很不错的了，助跑的话可以调差不多90cm，180以上的臂展稍微长点就能扣篮了。你如果努力练得话40%的人都可以达到这个水平，但很累。你看你的无名指是不...

一般人垂直跳高是多少

例如游蛙泳时最充分的伸手、蹬腿，每周打篮球3—4次，力争多跳、抢篮板球。一般人垂直跳高是多少2 一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的...

一般人的弹跳高度是多少?

30--60cm左右。弹跳力（leaping ability ）术语。 指篮球、跳水运动员在跳板、跳台起跳时两腿做蹬伸动作与躯干和两...

普通人垂直弹跳的高度一般是多少

30--60cm 定义 垂直弹跳:一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。垂直弹跳高度:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。测量方法 【原地起跳的摸高】-【原地不跳时的摸高】...

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