1 榴莲 榴莲性热,可以活血散寒、缓解痛经,并改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。不可一次吃太多,否则容易上火。2 牛奶 牛奶是...
1、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效,这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素,能够有补血的效果,同时红豆还有消肿,降脂肪的功效,从而起到缓解痛经的功效。2...
以下是几个痛经食疗方: 1.气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两...
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(3)多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣 *** 性食物。(4)注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸。(5)注意精神调养,解除心理障碍,使精神快乐,气机畅达...
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要...
此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、...
饮食清淡、多元化、平衡,多吃含蛋白质高和含铁高的食物,本人强烈推荐红糖鸡蛋,很多填补钙,能有效的缓解头痛。留...
问题四:大姨妈期间吃什么可以缓解疼痛 痛经可以吃“调经止痛丸”或者“痛经宝颗粒”等。在月经之前就开始吃的,不能吃避孕药的,副作用太大 建议你来月经前几天...
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