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太极十三式视频大全集

发布时间：2024-07-29 13:25
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VID_国家体育总局新编太极(八法五步)十三式

1、起势，两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，目视前方。2、野马分鬃，身体向左转，左手举至胸前，右手至腹前，两臂...

太极十三势：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。四正：掤、履、挤、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：进、退、顾、盼、定。武当太极十三式特...

起式与第一式-起势、云手太极十三式陈师行的起式为“起势”，通过各种动作的变化，带动循环往复的呼吸，从而达到调节身体气血循环的目的。第一式为&ldq...

功架名称如下：一仙人放剑二乾坤盘球三美人照镜四顺水推舟五金鸡独立六单鞭救主七倒骑玉龙八双风贯耳九顺风摆柳十叶底看桃十一活步走宫十二怀抱双月十三真...

（1）起势 (2) 左右野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4) 左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6) 左右倒卷肱 (7) 左揽雀尾 (8) 右揽雀尾 (9) 单鞭 (10) 云手 (11) 单鞭 (12) 高探马 (1...

太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，...

太极十三式仅有一十三招, 左右交替的动作架子(即单式演练,无套路),且伴以气息行走要术。其具备养生祛病,延年益寿,交手应敌等多般作用。功架名称如下: 一仙人放...

太极十三式是历史悠久的汉族传统拳术,属于中国第一代内家拳,为三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势...

武当十三式太极拳教程如下：1、预备式：两腿分开，膝盖微屈，头部端正，含胸拔背，沉肩坠肘，身体下沉，屈膝松胯，...