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戒烟的最好方法一天几次不少人也都想要戒烟的。尴尬的是，戒烟会出现戒断的反应。在很长的一段时间内，戒烟者如果意志力不坚定，很容易会反复吸烟。这时候，有人会突发奇想，不如用嚼槟榔等方式来转移吸烟者的注意力？那么，这种方式究竟可不可行呢？其实，世卫组织早就指出长时间大量嚼槟榔可能会让人上瘾后面会介绍。

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戒烟的最好方法一天抽几根戒烟，但他总是不以为然，认为自己身体好，不会有什么大碍。直到有一天，发现他的肺部已经出现了严重的损伤。小明惊恐万分，他不敢相信自己的抽烟习惯竟然会给自己带来这么大的危害。他开始怀疑自己的选择，他开始想知道，吸烟的人真的都会“短命”吗？有没有什么方法可以减少吸烟是什么。