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1小时跑10公里是慢跑吗

发布时间：2024-07-04 13:06
下面围绕“1小时跑10公里是慢跑吗”主题解决网友的困惑

1、1小时跑10公里是不属于慢跑，属于快跑，1小时跑10公里相当于一般人正常步行速度的二倍。2、公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千...

一个小时完成十公里慢跑成绩怎么样？你这成绩非常的不错。一小时能跑十公里。已经成绩不错了，你也不是专业运动员。这个成绩非常的好。

跑十公里用100分钟以上，才算是慢跑，速度很快的可以跑到四十分钟以内，不过大部分人日常锻炼每天十公里就太过量了，可以少跑一点。

第一，100分钟跑10公里就算做是慢跑。趣评当初在健身房运动减肥，每天都会坚持跑步40分钟。之所以会坚持跑步40分钟...

一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离，而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里。只有速度越慢，坚持的时间才能越长。普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已经...

问题一：正常人跑步每小时能跑多少公里具体看您配速（每公里的用时）了如果按照正常马拉松训练的标准正常人 50分钟以内都可以跑10公里这样换算一下的话一般正...

一般以5-8公里/小时的速度属于慢跑，慢跑属于有氧运动，主要是锻炼心肺功能、体能耐力，促进身体消耗卡路里，降低体脂率的运动。而10公里以上/小时的配速相当于快...

对于大众人群来说,54分钟能跑10公里,肯定不算慢跑。但是对于54分钟能跑10公里的人来说,这可以算是慢跑…… 我精简了半天的语言,好像也只能这样表达才比较贴切。...

一个人慢跑十公里和二十公里应该在多长时间内正常？十公里可以用一小时二十分钟以上的时间。二十公里距离太长了，锻炼身体不能太累了，最好是量力而行。一个人慢跑...

我纯属跑步减肥爱好者，一小时在14公里左右。跑步一年如今又有所提高