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鸡蛋的营养价值和功效作用是什么

发布时间：2024-07-09 06:28
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每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及...

鸡蛋的营养价值很高，味甘，性平，归肺脾胃经，具有润下止逆、镇心清热、润燥除烦、解毒息风、补血安胎的功效。对目赤肿痛、咽喉疼痛、燥咳声哑、热病烦闷、胎动不...

1、有利于大脑发育，提高记忆力；美容养颜，延缓衰老；保护视力，还能够治疗白内障等眼疾；降低胆固醇，预防心血管疾病以及心脏病等重大疾病的发生。2、吃鸡蛋的禁...

补钙:除了上面介绍的功效,实际上在鸡蛋中的含钙量是非常丰富的,大家吃鸡蛋可以帮助促进骨骼健康,所以说鸡蛋特别适宜于想补钙的让人去吃。鸡蛋的营养价值实际上...

4、预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。鸡蛋的营养价值2 鸡蛋的功效 1、提...

保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫...

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有多种对人体健康有益的营养成分。以下是鸡蛋的主要营养价值：蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是人体生长发育的基本物质...

1、增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有...

鸡蛋是一种非常常见的食品，它不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，被誉为“全能营养品”。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康...