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秋天养生精髓100条

发布时间：2024-07-30 10:20
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注意四时养生法:春夏两季虽气温上升,但注意养阳,吃些养阳的食品;秋冬两季养阴。春天晚睡晚起;夏日晚睡早起;秋天早睡早起;冬天早睡晚起。

道家养生的精髓可以概括为八个字：顺应自然，净化虚无。意思是说生老病死是自然规律，人应该少一些生的欲望，追求心灵的纯洁。1. 随性道家养生的根本目的是去除...

第一句追求健康长寿，也要追求生存质量。人的生命境界里不只是有健康、长寿，还有快乐和智慧。一个完整的人生命应当既考虑生命的长度——这是对健康长寿的...

广东民间称野葛菜为“塘葛菜”，有清热祛湿，利水祛烦之功效。生鱼营养价值甚高，为药食俱佳之物，中医认为能补脾利水，益胃消肿，益阴壮阳，养血补虚，养心，益精...

原来是它

据考证，《黄帝内经》成书于战国至秦汉时期。因其古老、系统的人体医学理论，堪称中国养生文化的经典。2、我以为，最能体现中国养生精髓的话是“恬淡虚无，真气从...

不要指盲目的解决当前的混乱，而要从造成混乱的原因，和混乱将会导致的后果着手。简单的说，就是把前头和后面两端解决，中间的那段麻烦也就不存在了... 《黄帝内...

其实，养生与十二时辰密切相关。早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的...

老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏吃中药期间，需要注意哪些问题？中药因为副作用低而被越来越多的人接受，吃中药的越来越多，但是吃中药...

老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反...