建议及时去医院就诊。平时常见的鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大、咽喉部粘膜松弛悬垂等问题都可以引起打呼噜。并且这些疾病能引起打呼噜一般都是疾病处于...
2、坚持锻炼身体,由于产生打呼噜的原因多数是由于身体发胖导致的,因此通过锻炼身体就可以有效的控制体重,从而对治疗打呼噜起到一定的作用。小编在此提醒一点,...
晚上睡觉打呼噜,主要是因睡眠时姿势异常或枕头过高,导致颈部出现挤压或通气不畅。此时出现打呼噜只要改善睡眠姿势,找到合适的枕头,即可缓解打呼噜症状。还有一...
教你4个方式有效的减轻!1、采用侧卧的睡觉姿势假如身旁有打呼噜的人,大家通常会出现那样一个工作经验。当他打呼噜...
选择合适的枕头,枕头软硬要适中,太软,容易使脖子往后仰,形成头部和脖子的自然弯曲,从而造成喉部肌肉紧张,造成...
一、保守治疗 1、减肥 许多患者打呼噜,是由于肥胖的原因引起的,患者平时要注意加强体育锻炼,积极减肥,才可以根治打呼噜的问题。2、注意生活习惯 睡姿不正确会...
1、减肥。打呼噜的患者,往往比较肥胖、脖子粗短。2、部分患者存在鼻腔鼻中隔弯曲的情况,这种患者应该进行耳鼻喉科手术治疗。3、目前,疗效比较确切的治疗方法,...
1、改变睡觉姿势打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳,这样能有效避免熟睡时舌体、软腭、悬雍垂后缀,阻塞气道,从而防止打呼噜。2、挑选合适枕头打呼噜者,挑选一个合适的...
咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。医...
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