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哪些水果含有维生素b多

发布时间：2024-07-29 16:31
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2、橘子：橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。3、香蕉：香蕉含有胡萝卜素、硫胺...

含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶...

你好，含维生素B高的水果有西红柿、橘子、香蕉、核桃等，另外含维生素B12多的食物主要是肝、肾等内脏器官，如有这类维生素缺乏，建议多进食些上述食物和水果。

维生素b水果指的是维生素B含量比较多的水果，例如西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、猕猴桃、杨梅、杏、李子等。常见的含维生素b比较多的水果品种比较多，例如...

维生素B比较多的水果有：葡萄、圣女果、橘子、香蕉、梨、猕猴桃、核桃等等。葡萄葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些...

维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄...

第六名：樱桃樱桃是一种非常美味的水果，富含维生素C、B6，并且含有非常高的抗氧化成分。此外，樱桃还含有一定量的铁，有助于提升身体免疫力。第七名：草莓草莓不...

维生素b含量高的水果有荔枝、香蕉、菠萝、葡萄、哈密瓜等。1、荔枝：荔枝含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、蛋...

1、橘子：橘子是经常吃的一种水果，根据营养学家研究证明，每100g可使用的橘子中，含有约0.05毫克的维生素b2。2、香...