1、面条 主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强...
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等...
苏打饼干、消化饼干、养胃饼干的叫法都有,但不见得真的养胃。(1)苏打饼干 因为是添加了苏打粉(碳酸氢钠)做的,...
苹果对于肠胃来说容易消化和吸收,可以榨汁也可以煮苹果汤,营养一样丰富,非常适合肠胃不好的人群。4、山楂 大家都知道山楂是健脾的,对于肠胃消化不良可以适当饭...
1、清炒紫甘蓝:紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加,可以促进肠道的蠕动。清炒紫甘蓝非常简单。...
面食软糯易消化,堪称胃部的贴心伙伴。白水面条、面片、馄饨皮等,都可以煮成清淡的汤面,既能补充能量,又不会加重胃部负担。3. 山药 山药富含淀粉酶,有助于消化...
三、牛油果:因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,所以对于牛油果的美称有很多,如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等,可见牛油果的优点多多...
鲫鱼中含有丰富的蛋白质和镁离子等成分,对养胃有很好的效果。将鲫鱼与糯米一起精制成粥,特别适合患有消化系统疾病和免疫系统疾病的儿童。9、土豆青菜炖排骨:土...
胃是我们最重要的消化器官,我们吃的任何食物都要首先经过胃的消化,才可以慢慢被吸收,所以养胃是很重要的,很多人不注重养胃,会容易出现各种胃肠道疾病。那么,...
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