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什么水果含维生素d3最多

发布时间：2024-07-29 20:23
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没有水果可以补充维生素D3。维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受...

碧根果等。另外，水果中含有丰富维生素d3的有西瓜，香蕉，猕猴桃，草莓，柠檬，橘子橙子，百香果，哈密瓜，莲雾，柚子以及椰子等。

我知道的像动物的肝脏，猪肝，羊肝，牛肝，还有瘦肉，猪肉，鸡胸肉，鸭胸肉，脱脂的牛奶，鱼肝油，奶酪，坚果，花生...

你好，一般来说维生素C比较丰富的水果有橘子，柠檬这类，维生素e比较丰富有猕猴桃及葡萄等维生素D的主要来源:进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成...

樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性...

维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3 ,维生素D3，维生素D3，还来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性...

1）富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪...

鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等都是富含维生素d3的食物。维生素D3以海肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目...

含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。水果、蔬菜类：1 樱桃 2 番石榴...